秋にダンスを始めるのが意外と向いている理由

「いつか始めよう」と思いながら、なかなか動き出せない方は多いです。春に思い立って夏の暑さで挫折した、という話もよく聞きます。このページでは、秋がダンスや体を動かす習慣を始めるのに向いている理由を、静岡の気候と体の状態から考えてみます。

静岡の秋は体を動かしやすい気温帯 ¶

静岡市は10月から11月にかけて、日中の気温が18〜23度前後になります。この温度帯は、体が温まりやすく、かつ汗をかきすぎない動きやすい環境です。夏のように水分補給に気を使いすぎることなく、動きに集中できます。

スタジオ内も、夏のようにエアコンをフル稼働させる必要がなくなり、窓を少し開けた状態で換気しながらクラスを進められます。床のヒノキ材も、夏よりも足裏に気持ちよく感じる季節です。

年末の発表会という目標が自然にできる ¶

当スタジオでは毎年12月に発表会を行っています。秋から始めると、発表会まで2〜3ヶ月という期間があります。参加は任意ですが、「せっかくだから見てみたい」という気持ちが、クラスを続けるモチベーションになることがあります。

発表会に出なくても、12月という区切りに向けて体の変化を確認するペースメーカーとして機能します。

秋から始めた方が続きやすい、もう一つの理由 ¶

春に始めた方は、夏の暑さでペースが落ちることがあります。秋から始めると、最初の数ヶ月が比較的動きやすい季節に当たります。冬になっても、体が動くことに慣れた状態で迎えられます。

「続けられるかどうか不安」という方には、まず秋の体験週間を利用して一度来てみることをお勧めします。体験レッスンを予約する方法は、お問い合わせページよりお気軽にご連絡ください。

秋の静岡で、体を動かす習慣を一緒に作りましょう。体験は随時受け付けています。